Olejek CBD na ból stawów. Czy to może pomóc?

Podsumowanie:

• Ból stawów jest szczególnie powszechny wśród starszych pokoleń i osób z nadwagą lub stresem.
• Może być spowodowany wieloma czynnikami, w tym urazem, chorobą lub stanem medycznym, takim jak zapalenie stawów.
• Lekarze mogą przepisać leki, aby złagodzić ból, a pewne zmiany w stylu życia mogą również pomóc.

Objawy bólu stawów

Ból stawów może wywołać szeroki zakres objawów, w tym:

• Sztywność lub ból przy poruszaniu stawem
• Drętwienie lub utrata ruchomości w stawie
• Czerwony, spuchnięty, gorący, posiniaczony lub czuły obszar wokół stawu
• Zgrzytanie lub klikanie podczas poruszania stawem

Chociaż może być możliwe, aby zarządzać tymi objawami bez pomocy specjalisty medycznego, lekarz będzie najlepiej przeprowadzić ocenę i doradzić w sprawie leczenia. Dlatego, jeśli doświadczasz któregokolwiek z powyższych objawów, lub jeśli ból się nasila lub uniemożliwia wykonywanie pewnych czynności, zaleca się konsultację z lekarzem.

Co powoduje bóle stawów?

Ból stawów może być spowodowany różnymi czynnikami, w tym urazami, nadmierną eksploatacją lub schorzeniami, takimi jak zapalenie stawów czy fibromialgia. Jest on szczególnie powszechny wśród starszych pokoleń, które są bardziej narażone na urazy lub schorzenia, które mogą przyczynić się do bólu stawów. Ludzie, którzy mają nadwagę, którzy wielokrotnie używają danego mięśnia lub którzy cierpią z powodu stresu są również bardziej narażeni na ból stawów.

Częste przyczyny bólu stawów obejmują:

• Obrażenia
• Nadużywanie
• Stan zapalny
• Warunki medyczne, takie jak podagra, zapalenie kaletki maziowej, zapalenie stawów i fibromialgia
• Wiek
• Słabe odżywianie
• Infekcja
• Nagromadzenie kwasu mlekowego
• Niewłaściwe ćwiczenie
• Nie pozostawienie organizmowi wystarczającej ilości czasu na odpoczynek po intensywnych ćwiczeniach

Jak złagodzić ból stawów

Oprócz zasięgnięcia porady lekarskiej, istnieje szereg innych rzeczy, które możesz wypróbować, a które mogą pomóc w złagodzeniu bólu stawów. Należą do nich:

• Odpoczynek chorego stawu
• Przyłożyć do stawu okład z lodu zawinięty w ręcznik (nie stosować lodu bezpośrednio na skórę)
• Uciskanie okolicy stawu w celu zmniejszenia obrzęku
• Uciskanie okolicy stawu w celu zmniejszenia opuchlizny
• Przyjmowanie środków przeciwbólowych po konsultacji z lekarzem
• Weź ciepłą kąpiel lub prysznic
• Delikatne rozciąganie lub masaż mięśni wokół stawu
• Spróbuj lekkich, mało obciążających ćwiczeń, takich jak spacer, jazda na rowerze lub hydroterapia
• Przyjmuj odpowiednie składniki odżywcze, aby wspomóc powrót do zdrowia
• Spróbuj schudnąć, jeśli masz nadwagę
• Nie należy całkowicie zaprzestać poruszania stawem
• Nie należy przenosić ciężkich przedmiotów

CBD co to?

Kannabidiol (CBD) jest jednym z ponad 100 związków znanych jako kannabinoidy, które znajdują się w roślinie konopi (Cannabis sativa). W ostatnich latach zyskał popularność jako suplement wellness i może być przyjmowany w wielu różnych formach, w tym olejki CBD, kapsułki, przekąski, balsamy i liquid CBD.

W przeciwieństwie do kontrolowanego kannabinoidu THC (tetrahydrokannabinolu), CBD nie jest toksyczny, co oznacza, że nie wytwarza "haju" i jest mało prawdopodobne, aby miał potencjał nadużywania. Chociaż badania nad CBD są wciąż na wczesnym etapie, wstępne badania sugerują, że może ono oferować szeroki zakres potencjalnych korzyści, takich jak wspieranie uśmierzania bólu, łagodzenie uczucia niepokoju i wspomaganie bardziej spokojnego snu. Jednak potrzeba więcej badań, aby poprzeć te wstępne ustalenia.

CBD na ból stawów: Czy może pomóc?

Wczesne badania nad CBD i bólem przyniosły obiecujące wyniki, dostarczając dowodów na to, że CBD może mieć potencjał do łagodzenia percepcji różnych rodzajów bólu, w tym bólu przewlekłego, bólu stawów i bólu spowodowanego zapaleniem stawów.

CBD i ból

Obok wielu dowodów anegdotycznych, niektóre wstępne badania wskazują, że CBD może wspierać łagodzenie bólu. Przegląd badań nad CBD i bólem z 2018 r. stwierdził, że CBD może regulować postrzeganie bólu poprzez wpływ na szereg receptorów w organizmie. Hamuje również wychwyt endokannabinoidu zwanego anandamidem, który jest związany ze zwiększoną tolerancją bólu.

CBD i ból chroniczny

Ból przewlekły to rodzaj bólu, który trwa dłużej niż trzy miesiące. Może być spowodowany przez chorobę lub uraz, który dawno minął, lub przez trwające zdrowie lub stan medyczny, taki jak zapalenie stawów. Może negatywnie wpływać na codzienne życie danej osoby, a czasem powodować dystres, a nawet niepełnosprawność. W badaniu z 2021 roku dotyczącym perspektyw pacjentów na CBD jako leczenie bólu przewlekłego, większość odpowiedziała, że produkty CBD pomogły ich bólowi (59,0%) i pozwoliły im zmniejszyć ilość leków przeciwbólowych (67,6%).

CBD i dyskomfort związany z zapaleniem stawów

Istnieją również dowody, że CBD może wspierać ulgę w bólu i stanach zapalnych związanych z zapaleniem stawów. W jednym z badań na zwierzętach, transdermalne CBD było stosowane u szczurów z zapaleniem stawów przez cztery kolejne dni. Pod koniec tego okresu badacze zaobserwowali znaczne zmniejszenie obrzęku stawów, poprawę postawy kończyn i znormalizowaną wrażliwość na bodźce toksyczne. Badacze doszli do wniosku, że miejscowe CBD może mieć potencjał do łagodzenia bólu i stanu zapalnego wywołanego zapaleniem stawów, bez niekorzystnych skutków ubocznych.

CBD zyskuje również coraz większą popularność wśród osób z zapaleniem stawów. Badanie przeprowadzone przez Arthritis Society wykazało, że 79% z 2 600 pacjentów z zapaleniem stawów albo używa CBD, używało go w przeszłości lub rozważa jego użycie. Spośród osób obecnie stosujących CBD, 87% używa go, aby pomóc w zarządzaniu objawami zapalenia stawów, a 94% używa go do wspierania łagodzenia bólu. Inne zgłaszane korzyści obejmują poprawę snu (71%) i samopoczucia (67%).

Jednak, choć liczby te tworzą obiecujący obraz, potrzeba więcej dowodów klinicznych na ich poparcie.

Dowiedz się więcej o CBD i bólu w naszych innych artykułach na blogu:

• CBD i stan zapalny
  
• Co to CBD?
  

Czy CBD jest bezpieczne?

Tak, CBD jest bezpieczne i ogólnie dobrze tolerowane, zgodnie z krytycznym przeglądem przeprowadzonym przez Światową Organizację Zdrowia (WHO). Jednak konsumenci muszą być świadomi powszechności niskiej jakości produktów CBD, które mogą zawierać niebezpieczne poziomy THC lub innych substancji toksycznych. Z tego powodu istotne jest, aby kupić CBD od zaufanego sprzedawcy, który dostarcza dowód badań laboratoryjnych stron trzecich dla każdego ze swoich produktów.

Czy są jakieś skutki uboczne?

CBD wpływa na każdego inaczej i może powodować skutki uboczne dla niektórych użytkowników. Są one jednak zwykle rzadkie i łagodne, i zazwyczaj są wynikiem przyjmowania zbyt dużej ilości CBD lub używania produktu o niskiej jakości. Efekty uboczne mogą obejmować suchość w ustach, senność i światłowstręt. Aby zminimalizować ryzyko wystąpienia skutków ubocznych, zaleca się znalezienie dawki dostosowanej do swoich potrzeb i stosowanie wyłącznie produktów wysokiej jakości.

Czy CBD może wchodzić w interakcje z lekami?

Podobnie jak wiele innych suplementów, CBD ma potencjał do interakcji z niektórymi lekami. Dlatego też, jeśli przyjmujesz leki na receptę lub masz istniejące wcześniej schorzenia, skonsultuj się z lekarzem przed użyciem jakichkolwiek produktów CBD.

CBD nie powinno być stosowane jako zamiennik leków na receptę i powinno być uzupełnieniem zrównoważonej diety i zdrowego stylu życia. Nie jest odpowiedni dla kobiet w ciąży i karmiących, ponieważ nie ma wystarczających dowodów potwierdzających jego bezpieczeństwo dla tej grupy.

Jak stosować CBD

Istnieje coraz większa liczba sposobów na wykorzystanie CBD, od olejków i e-liquidów po kremy i bomby do kąpieli. Jeśli cierpisz na ból stawów i szukasz uzupełnienia swojej diety o CBD, produkty takie jak olejki i balsamy CBD prawdopodobnie będą najbardziej skuteczne.

Olejki CBD są jednym z najbardziej efektywnych sposobów wchłaniania CBD do organizmu. W przeciwieństwie do kapsułek i produktów jadalnych, olejki CBD są podawane pod językiem, podjęzykowo, ponieważ istnieją pewne dowody na to, że przyjmowane w ten sposób pozwalają na szybsze wchłanianie i zaczynają działać w ciągu 15-30 minut.

Z drugiej strony, balsamy CBD są stosowane miejscowo i wchłaniają się w górne warstwy skóry. W wyniku ich właściwości kojących i działania masażu miejscowego, mogą one zacząć działać w ciągu 30 minut. To sprawia, że balsamy na stawy i balsamy na mięśnie CBD są bardzo skutecznym sposobem na ukierunkowanie bolących stawów lub mięśni i prawdopodobnie najlepszym miejscem do rozpoczęcia dla osób cierpiących na ból związany ze stawami.

CBD na ból stawów: Podsumowanie

Ból stawów jest powszechnym schorzeniem, które może mieć znaczący wpływ na codzienne życie. Może utrudniać wykonywanie niektórych zadań i negatywnie wpływać na zdrowie, ograniczając mobilność i utrudniając sen.

Jeśli doświadczasz któregokolwiek z objawów bólu stawów, pierwszą rzeczą do zrobienia jest konsultacja z lekarzem, który doradzi najbardziej odpowiednie leczenie. Mogą przepisać Ci leki, lub mogą zasugerować przyjęcie pewnych nowych nawyków, które mogą pomóc złagodzić niektóre z bólów.Wiele osób cierpiących na bóle stawów zgłasza, że CBD pomaga złagodzić niektóre z ich objawów.

Chociaż istnieją pewne dowody sugerujące, że CBD może wspierać łagodzenie bólu, potrzeba więcej badań klinicznych, zanim te wstępne ustalenia będą mogły zostać zweryfikowane. Dlatego, jeśli masz ból stawów i myślisz o wypróbowaniu CBD, zalecamy, abyś wcześniej porozmawiał z lekarzem.